Bakteri itu menyebabkan bau tak sedap, apalagi saat memakai sepatu atau kaus kaki dalam jangka waktu yang panjang.
Suaradamai.com – Bau kaki (bromodosis) biasanya disebabkan oleh penumpukan keringat di kaki. Kaki memiliki kelenjar keringat lebih banyak daripada bagian tubuh lainnya.
Kelenjar ini melepaskan keringat sepanjang hari untuk membantu mendinginkan tubuh dan menjaga kulit tetap lembab.
Namun, keringat tersebut menghasilkan pertumbuhan bakteri pada kulit. Bakteri itu menyebabkan bau tak sedap, apalagi saat memakai sepatu atau kaus kaki dalam jangka waktu yang panjang.
Untuk mencegah bau kaki, bisa coba tips sederhana yang direkomendasikan di laman facebook @Info Kesehatan.
1. Menjaga kebersihan kaki.
Perbiasakan sering mencuci kaki dengan sabun dan selalu menjaga kebersihannya.
2. Hindari kaus kaki berbahan sintetis.
Kaus kaki berbahan sintetis membuat keringat di kaki tidak bisa diserap.
Ganti kaus kaki setidaknya sekali sehari. Bila beraktivitas di lingkungan yang panas atau berolahraga, harus lebih sering mengganti kaus kaki.
3. Cuci kaus kaki sesering mungkin.
Untuk menghilangkan bau kaki, kuncinya adalah dengan menjaga kebersihan dan kerapihan kaki. Dengan begitu, bakteri penyebab bau kaki pun bisa dihilangkan.
4. Gunakan sepatu berujung terbuka jika memungkinkan.
Sepatu yang dipakai juga mesti dibersihkan rutin.
5. Taburkan baking soda ke dalam sepatu.
Selain menyerap bau, baking soda juga dapat membantu menjaga kaki tetap kering dan membunuh bakteri.
Editor: Henrik Toatubun
Baca juga:
